婚姻修复为何成了不归路？真相句句戳心

婚姻修复为何成了不归路？真相句句戳心

文/行知在线高级情感顾问范俊娟

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男人喜欢用行动做事，女人喜欢用嘴说这是男女关系中最大的差距。

对于一个出轨后回到家庭的男人，我想回到家庭，但我不想谈论过去。我用我的行为来证明我回归的决心。我做了这么多。为什么要逼着我说起过去，把我拉回今生的污点？是不是我偷了一次东西，就值得像小偷一样被守护一辈子？

女人觉得：你作弊了。你伤害了我。为什么我连问都不能？我怎么能确定你已经完全被切断了？如果你不解释清楚，我怎么相信你？女人真希望男人可以用嘴向自己保证，“我不会再欺骗了。我会那么爱你，全心全意待在家里。”这就是为什么男人恋爱时女人容易头晕的原因。

出轨真的发生后，对女人最大的影响是会在心里留下很多问号婚姻修复，比如：

他还爱我吗？

他真的对外面的女人有感情吗？

他说回报是真诚的？

他是为了自己的责任婚姻修复，为了孩子，为了敷衍我而选择回来的吗？

他以后会作弊吗？

他今天回来晚了。莫非他是去看那个女人的？

……

被蛇咬了十年的害怕的女人，害怕绳索。所以，即使男方明确告诉她我决定回归家庭婚姻修复，我们会好好生活，那其实也是出轨后挽回婚姻关系的万里长征的第一步。

女人的心里有一个很大的问号，当她再次看着男人时，她眼中的感情变成了一种审视。就像电钻一样，不断地想要钻进这个男人的心里，寻找不可信的证据。

是的，她正在寻找不可信的证据。因为那才是她最害怕的。她特别害怕这些东西，所以她拼命的想把它们清理干净。当然，她试图清理的第一步是找到它！

当她找到这些东西时，她的第一感觉是再次遭到重创，然后她会带着仇恨向另一个人提问：难道您不能保证不会再这样做吗？你如何解释这些事情？

一开始，当男人的愧疚、道歉、耐心还在的时候，他会耐心解释，安抚对方，给对方一些保证，让她觉得更安心。但随着时间的推移，这件事拖得越久，男人的忍耐和愧疚就会被抹去越多。他会觉得我做了那么多，弥补了那么多。你不觉得还不够吗？为什么你看不到我这么努力？

这件事发生了，我要怪我自己，但我不是上帝，我无法再使这件事再次发生，但是当我做了很多艰苦的工作并弥补它时，您仍然必须解决这个问题老账号，我这辈子都站不起来了吗？

很多男人出轨后，没有办法修复两个人的关系，然后继续出轨，其实和这种心态有很大关系。

但他们不知道，当一个女人再次提起这件事时，她不想把他打倒在地，也不想把他拉出来游行，而是女人心中的不安全感有问题。总是忍不住有这些顾虑，不禁​​猜想他心里在想什么？他对自己和这个家庭有什么看法？他会不会再次作弊？

因为这些不安全感，女人忍不住想要和男人和解。其实，她只是想告诉对方：我心里很痛。请看我在这里真的很受伤。我想让你看到我的心痛。

女人越是这样叫苦，男人就会拼命躲避婚姻修复，或者沉默回应，或者用行动来弥补，但似乎这些还不够。

女人的心痛不会因为这些而消失，所以她们都不知道如何去面对这些痛。每次女人痛得尖叫，男人都会觉得：你又在做事，你又在抹黑我，我这么努力了，为什么你还是看不出来，还想把我打回原来的样子?

但是时间长了，女人就会慌了。我应该忘记这些伤害吗？我的心很痛。为什么我不能这么快提起它？显然你有错。为什么现在犯错的人好像是我？

所以，女人的感受是：虽然说了很多次，却从来没有体验过。是你和我一起面对这种痛苦，而我也一直在面对这种痛苦。所有这些。

这也是真的。每次她喊痛的时候，男人都逃不过心痛。他总是会尝试做一些让他感觉更好的事情，无论是弥补还是表白。而仅仅停留在这种心痛中，不反抗，无法反抗才是最难的。

但是对于女人来说，这些还不够。她想要的，是能够打开伤口，让男人彻底的看到那血迹斑斑的伤口，也想要这个男人好好珍惜，照顾好自己。爱自己，不想让他愧疚。

但是，每次看到伤痕，一个人都会感到自己将被打倒，生命将被钉在耻辱的根基上，因此他总是有理由为自己辩护，但无论如何不管他怎么辩解，女人都会觉得你没看清楚我的伤口，还得再看一遍。

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所以出轨后的信任与修复之路，是世界上最难的事情。因为两个人对抗人性，克服自己的自我保护，看到对方的真实状态婚姻修复，真的很难。

在这个过程中，一个人如何解读另一个人的行为尤为重要。这种解释分为两个方向：一个是防御性解释，另一个是非防御性解释。

所谓防御解释，是指当你看到对方的行为时，立即看出行为的冒犯性，然后下意识地挥出拳头进行反抗。这是防御性解释。

所谓非防御性解释，就是当你看到对方的行为时，你解释说他是在努力让自己变得更好。他不是想伤害自己，而是用这种方式自言自语地寻求帮助，这是一种非防御性的解释。前者会破坏关系，后者会重建关系。

比如，当妻子再次提到出轨事件时，丈夫的解释是：她不想用这个来压制我，指责我，她这样做只是因为她在这次伤害中太痛苦了。他得出的结论是，我会帮助她一起面对这个困难。

但是当我老公的解释是：她又开始唠叨这件事了，她就是想让我一辈子都活在这件事的阴影下，在她面前抬不起头我的一生，并在我的余生中被她控制。我受够了！他的结论很容易变成：我后悔回来了，我不能活在这一天。

从妻子的角度来看，每次提到出轨，她都发现丈夫不愿意说出口。如果她的解释是：他还是对我隐瞒了很多事情，他不愿意跟我谈，他还是不在乎我的感受。也许他真的没有选择回来，因为他爱我，关心我。妻子的结论会变得更加敏感和多疑，使彼此更加难以信任。

但如果当时妻子的解释是：他也知道自己错了，他也很不爽，不知道如何弥补这件事给我带来的伤害，他也在想办法恢复它。妻子的结论会变成：我愿意给对方更多的时间，我愿意尝试信任他。

当两个人的解读发生变化时，他们的互动会逐渐从负循环转为正循环。

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与防御解释不同的另一点是防御行为。在信任重建中，一个人的防御行为越多，就越不利于信任的重建。反之，一个人的非防御行为越多，就越有利于信任的重建。

怎么理解？所谓防御性行为，就是当一个人感知到环境的不安全感并采取自我保护的行为时。

比如，当妻子心痛，想再和丈夫谈出轨的事时，丈夫觉得自己又被推上了法庭，当自己犯下的错误再被提起时，他行为是干脆拒绝再谈。此时，丈夫的拒绝是一种防御行为，这样做是为了保护自己。

那么非防御行为应该是什么样的？非防御行为是丈夫看到妻子的痛苦，愿意面对自己犯下的错误。首先，他接受了事实，然后，他不试图逃避自己的错误，抛弃了自己的防守反应，并愿意表现出诚意。他听妻子的心痛，陪着她，真诚地向她表白。

这是一种非防御性的反应。非防守反应通常从了解对手的角度出发。从妻子的角度看，什么是防御性反应，什么是非防御性反应？

妻子提到这件事时，只是在表达自己的心痛，而不是一味地表达自己的攻击和指责，同时，当她能给对方一些理解的时候，妻子的表情会更容易些表示对方接受。

比如，当一个妻子这样向丈夫表达：我也想让这种事情发生，但我真的很伤心。我不怪你或怨恨你。我只是想让你看到我的心痛。能陪我一段时间，能给我一些保证和安慰，对我来说就足够了。这个时候，我非常需要你们的支持和陪伴。我们将一起走出这件事给我们带来的阴影。

此时，当妻子强调自己的悲伤和共同面对困难的决心，而不是攻击对方时，更容易引起对方的非防御性反应。

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当一段关系中非防御性的解释和行为越多，两个人就越容易建立情感联系，也就越容易修复信任。这种诠释和行为，需要两个人的配合，共同完成。

只要一个人使用防御性的解释和行为，就很容易从防御的角度看待这种关系。但是我们可以通过这种方式将关系拉回到非防御性的解释和行为中。

当您难以接受对手的行为时，请尝试从非防御性的角度对其进行解释。先把自己放在一个非防守的角色，然后用自己的动力去影响对手。问问自己，当他这样做时，他在保护自己什么？

这相当于帮助你立即从他的行为给自己带来的伤害中跳到他的自我保护，从对方的角度看待两个人的关系。这在许多亲密关系中尤其缺乏。

当一个人的内在力量更强大时，他可以用非防御性的解释和行为来处理关系，因为他并不总是需要保护自己。如果外面有很多刀，叉，剑和戟，他会立即受伤。 .

当他这样处理关系时，他越不容易伤害别人，越容易被别人接受，他的情商也越高。

范俊娟|行知在线高级情感咨询师，国家二级心理咨询师。精神分析动力学方向。公司签约了一名EAP心理学家。擅长夫妻关系的融合与修复，以及夫妻沟通技巧的训练。咨询风格：有说服力，温柔细腻，直击内心痛点。

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